Möchtest Du eine private Kursempfehlung von mir?
Okay, dann einmal die Ohren gespitzt ....
für Paare, die eine erste Geburt vor sich haben, empfehle ich die Kombi WE-Kurs für Paare (2-Tage) mit Geburtsvorbereitung mental (Start mit den Paaren, wöchentlicher Kurs für die Frauen im Anschluss) sowie den Still-Workshop möglichst im letzten Schwangerschaftsdrittel
für Paare, die Erfahrungen haben, würde ich mir die Geburtsvorbereitung mental in Kombi mit der Geburtsvorbereitung "mal anders" aussuchen. Einmal als Team üben und arbeiten, vertiefen in den wöchentlichen Terminen. Weitere wöchentliche Termine für den Austausch unter Frauen, für Spaß und Entspannung.
für Paare, die wenig Zeit haben, empfehle ich die 3-tägige WE-Geburtsvorbereitung. Von allem ist ein bisschen dabei. Für die Frauen natürlich immer zusätzlich die Stillvorbereitung!
für Frauen mit schwieriger Stillerfahrung dann noch den Stillvorbereitungs-Workshop im letzten Schwangerschaftsdrittel
für Frauen/Paare, die sich eigentlich so gar nicht vorbereiten wollen, aber stillen wollen, empfehle ich aber trotzdem ganz arg die Stillvorbereitung! Ein einmaliger Termin mit wichtiger Vorbereitung auf den Start in die Stillzeit.
Immer mein wichtigster "Wunschkurs" für alle...
und für die Rückbildung sucht Ihr Euch einfach was passendes aus! Ist ja wirklich genug Auswahl. Kein Kurs ist bei mir "besser" als der andere- es muss für Euch passen.
Wichtig ist, dass Ihr an einem Kurs aktiv teilnehmt!
Als besonders effektiv empfinde ich persönlich die Kurse, die 2mal wöchentlich stattfinden....
Starten in die Rückbildung könnt Ihr sanft und langsam mit der Wel(l)come Rückbildung im Wochenbett im Droste Haus in Verl als einmaligem Termin.